WOHLBEFINDEN DURCH QI GONG
Nervensystem beruhigen, Stress lösen, inneren Frieden nähren
5-teiliger Qi Gong spezial Kurs, Recovery Space Baar
Der grösste Krankheitsauslöser unserer Zeit ist Stress. Stress beeinflusst das Nervensystem und raubt den Organen die Lebenskraft und uns die Lebensfreude. Durch regelmässiges praktizieren von Qi Gong Übungen kannst du Stress reduzieren und Lebenskraft tanken. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und dein System reguliert sich.
In diesem Kurs entwickelst du durch langsame, bewusst ausgeführte Bewegungen und Atemübungen ein vertieftes Bewusstsein und Verständnis für deinen Körper und dein Energiesystem. Du bringst die heilsame Lebensenergie (Qi) zum fliessen und schaffst die Voraussetzung für inneren Frieden und Gelassenheit. Komm ganz bei dir an und lass deine Natürlichkeit wieder Raum einnehmen.
Die chinesischen Gesundheitsübungen wirken ganzheitlich auf Geist, Körper und Seele. Sie sind tief verankert in der traditionellen chinesischen Medizin und ihre ausserordentliche Wirkung auf unsere Wohlbefinden ist wissenschaftlich erwiesen.
Im Kurs lernst du einen kompletten Qi Gong Ablauf, den du danach selbständig für dich weiter ausführen kannst. Nach dem Kurs bekommst du Zugang zu Videoaufnahmen des Ablaufs, die dich in deinem weiteren Üben unterstützen.
Das erwartet dich im Qi Gong Kurs:
- Lerne wie du Stress und Nervosität selbst regulieren kannst
- Erlerne einen kompletten Qi Gong Ablauf, den du wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst.
- Werde dir bewusst, wo und weshalb du Energie verlierst und wie du dich wieder aufladen kannst.
- Lerne dein Qi zu fühlen.
- Komm ganz bei dir an und finde die innere Ruhe und Gelassenheit.
- Wecke die Lebensfreude in dir
- Austausch mit gleichgesinnten und einen nährenden Raum
Werde selbstwirksam und nimm deine Gesundheit in die eigene Hand.
«Der Mensch, wenn er ins Leben tritt, ist weich und zart,
und wenn er stirbt, wird er hart und starr.
Darum sind das Harte und Starre Gefährten des Todes,
und das Weiche und Zarte Gefährten des Lebens.»
Laotse
Dienstags, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 2. Juni und 16. Juni
Zeit: 18 bis 19 Uhr
Ort: Recovery Space AG, Huebweid 1, 6340 Baar
Kosten: CHF 249.– (inkl. Videomaterial zum Kurs)
Anmeldung:
Für jedes Alter und Fitness Level geeignet.
Ich freue mich auf einen fantastischen, erkenntnisreichen Kurs.